Lassen Sie es sich doch einfach gutgehen!
Das Leben selbst in die Hand nehmen und eigene Ressourcen mobilisieren - klingt verlockend und ist leichter als Sie jetzt vielleicht denken. Sie können Ihre innere Mitte finden mit Pilates oder Yoga, Herz und Kreislauf stärken, sich mit Gymnastik und Tanz fit halten. Oder lernen, wie Sie richtig entspannen - zum Beispiel mit Meditation und autogenem Training. Übrigens gilt unser Programm für Einsteiger/innen wie für Fortgeschrittene...