VHS-Bild VHS Mülheim
Aktienstr. 45
45473 Mülheim an der Ruhr
Tel. 0208 / 455 4321 u. 4322
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Details zum Kurs (202-2672) Kennenlernworkshop KAHA


Dieser Workshop bietet die Möglichkeit KAHA® auszuprobieren und kennenzulernen.

KAHA® beinhaltet: Kraft, Mobilisation und Entspannung. Der Name stammt aus der Sprache der Maori und bedeutet so viel wie "kraftvoll", "energievoll". KAHA® ist inspiriert von Tai Chi, Qi Gong und dem klassischen Yoga und doch ganz anders. Langsam fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren -eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Die begleitende Musik stammt aus Neuseeland und Hawaii.

Dieser Workshop wendet sich insbesondere an diejenigen, die mit Sport und Bewegung in den letzten Jahren weniger zu tun hatten.

Bitte bequeme Kleidung und Hallenschuhe mit weichen Sohlen tragen.

Kursnummer: 202-2672

Hier finden Sie allgemeine Hinweise zur Gesundheitsbildung.

Den aktuellen Vorschriften der Landesregierung und den Empfehlungen des Robert-Koch-Instituts folgend gelten speziell für die Gesundheitskurse:


  • Es stehen keine Umkleiden zur Verfügung.

  • Die Bodenmarkierungen zur Abstandsregelung sind einzuhalten.

  • Es werden keine Materialien gestellt. Sie klären im Kurs beim ersten Termin welche Materialien (wie Blöcke, Reifen, Bänder, Bälle …) ggfls. von Ihnen selbst mitgebracht werden sollten.



Ansprechpartnerin in der VHS:
Henrike Donner, Tel.: 0208/455-4356, E-Mail: henrike.donner@muelheim-ruhr.de

Fragen rund um Ihre Anmeldung beantworten wir gerne unter 455 4321 oder 455 4322 und selbstverständlich per E-Mail vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de.

Gymnastikkurs Sportkurs Bewegungskurs Fitnesskurs Sturz Prophylaxe Gesundheitskurs Kurs


Veranstaltungsort: VHS - Aktienstr. 45
Zeitraum: 05.12.2020 - 05.12.2020
Dozent(in): Martina Schaub
Veranstaltungs-Wochentage: Sa
Termine: 1 Termin
Uhrzeit: 13:30 Uhr bis 16:45 Uhr
Unterrichtsstunden: 4
Entgelt: 19,00 €
Anmeldeschluss: 29.11.2020
Maximale Teilnehmerzahl: 9
Der Kurs ist fast ausgebucht, noch 1-2 Plätze frei