VHS-Bild VHS Mülheim
Aktienstr. 45
45473 Mülheim an der Ruhr
Tel. 0208 / 455 4321 u. 4322
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Details zum Kurs (202-2600) Gymnastik für die Generation PLUS


Der Kurs besteht aus speziellen Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen und dient insbesondere Rücken und Gelenken sowie der Stärkung von Kreislauf, Muskelkraft und der Sturzprophylaxe. Es ist ein Programm, das Spaß bringt, fit hält und macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf einem Hocker oder einer Bank.

Bitte bequeme Kleidung und Hallenschuhe mit weichen Sohlen tragen.

Kursnummer: 202-2600

Hier finden Sie allgemeine Hinweise zur Gesundheitsbildung.

Den aktuellen Vorschriften der Landesregierung und den Empfehlungen des Robert-Koch-Instituts folgend gelten speziell für die Gesundheitskurse:


  • Es stehen keine Umkleiden zur Verfügung.

  • Die Bodenmarkierungen zur Abstandsregelung sind einzuhalten.

  • Sie müssen sich Ihre Matte selbst mitbringen.

  • Es werden keine Materialien gestellt. Sie klären im Kurs beim ersten Termin welche Materialien (wie Blöcke, Reifen, Bänder, Bälle …) ggfls. von Ihnen selbst mitgebracht werden sollten.



Fragen rund um Ihre Anmeldung beantworten wir gerne unter 455 4321 oder 455 4322 und selbstverständlich per E-Mail vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de.

Gymnastikkurs Sportkurs Bewegungskurs Fitnesskurs Sturz Prophylaxe Gesundheitskurs Kurs


Veranstaltungsort: VHS - Aktienstr. 45
Zeitraum: 18.08.2020 - 08.12.2020
Dozent(in): Christa Krauskopf
Veranstaltungs-Wochentage: Di
Termine: 15 Termine
Uhrzeit: 16:15 Uhr bis 17:45 Uhr
Unterrichtsstunden: 30
Entgelt: 83,00 €
Anmeldeschluss:
Maximale Teilnehmerzahl: 9
Der Kurs ist fast ausgebucht, noch 1-2 Plätze frei