VHS-Bild VHS Mülheim
Aktienstr. 45
45473 Mülheim an der Ruhr
Tel. 0208 / 455 4321 u. 4322
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Details zum Kurs (201-2910) Generation PLUS: Selbstbehauptung - Selbstverteidigung


Viele ältere Menschen trauen sich oftmals ab einem bestimmten Alter nicht mehr alleine auf die Straße. Sie haben Angst vor Gewalt, Pöbeleien und Überfällen. Der Anteil der über 60jährigen Opfer ist laut Statistik des Landeskriminalamtes leicht gestiegen.
Dieser Kurs ist für Seniorinnen und Senioren gemacht, um Ängste abzubauen und um sich im Notfall verteidigen zu können. Wer selbstbewusst auftritt, wird nach wissenschaftlichen Studien nicht so schnell zum Opfer.
Sie erlernen leichte Verteidigungstechniken. Diese Techniken brauchen nicht viel Kraft, müssen aber mehrmals geübt werden, um sich gezielt wehren zu können und Angreifende schnell außer Gefecht zu setzen.

Bitte kommen Sie in Ihrer Alltagskleidung.

In Kooperation mit dem Polizeisportverein Mülheim an der Ruhr e.V.

Kursnummer: 2910

Ansprechpartnerin in der VHS:
Henrike Donner, Tel.: 0208/455-4356,
E-Mail: henrike.donner@muelheim-ruhr.de

Fragen rund um Ihre Anmeldung beantworten wir gerne unter 455 4321 oder 455 4322 und selbstverständlich per E-Mail vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de.
Gymnastikkurs Sportkurs Bewegungskurs Fitnesskurs Sturz Prophylaxe Gesundheitskurs Kurs


Veranstaltungsort: VHS - Aktienstr. 45
Zeitraum: 26.02.2020 - 25.03.2020
Dozent(in): Michael Ronsieck
Veranstaltungs-Wochentage: Mi
Termine: 5 Termine
Uhrzeit: 16:15 Uhr bis 17:45 Uhr
Unterrichtsstunden: 10
Entgelt: 50,00 €
Anmeldeschluss:
Maximale Teilnehmerzahl: 20
Anmeldungen liegen vor, noch Plätze frei