VHS-Bild VHS Mülheim
Aktienstr. 45
45473 Mülheim an der Ruhr
Tel. 0208 / 455 4321 u. 4322
vhs@muelheim-ruhr.de
Kursangebote > Kursdetails

Details zum Kurs (201-2813) Wohlfühlen - Bewegen - Entspannen


Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden stärken wollen: Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen des ganzen Körpers und kombinierte Übungen aus der Rückenschule. Das Wahrnehmungsvermögen wird durch Atem-Bewegungs-Übungen und Massagen geschult. Die Kurstermine werden mit Entspannungstechniken, wie Fantasiereisen, Muskelentspannung nach Jacobsen oder dem Autogenen Training abgerundet.
In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-)Alltag erweitert.

Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Decke und eventuell ein kleines Kissen mitbringen.

Am 20.03. findet kein Kurs statt.

Kursnummer: 201-2813

Hier finden Sie allgemeine Hinweise zur Gesundheitsbildung.

Ansprechpartnerin in der VHS:
Henrike Donner, Tel.: 0208/455-4356, E-Mail: henrike.donner@muelheim-ruhr.de

Fragen rund um Ihre Anmeldung beantworten wir gerne unter 455 4321 oder 455 4322 und selbstverständlich per E-Mail vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de.
Gymnastikkurs Sportkurs Bewegungskurs Fitnesskurs Sturz Prophylaxe Gesundheitskurs Kurs


Veranstaltungsort: VHS - Aktienstr. 45
Zeitraum: 24.01.2020 - 27.03.2020
Dozent(in): Iris Riesener
Veranstaltungs-Wochentage: Fr
Termine: 9 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Unterrichtsstunden: 18
Entgelt: 49,00 €
Anmeldeschluss:
Maximale Teilnehmerzahl: 14
Anmeldungen liegen vor, noch Plätze frei