VHS-Bild VHS Mülheim
Aktienstr. 45
45473 Mülheim an der Ruhr
Tel. 0208 / 455 4321 u. 4322
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Details zum Kurs (201-2671) Autogenes Training - für Anfängerinnen und Anfänger


Durch das "Autogene Training" lernen Sie, mit der Kraft Ihrer Gedanken Ihren Körper und Ihre Seele zu beeinflussen: Sie erlernen eine Technik, mit der Sie sich jederzeit und überall blitzschnell entspannen und neue Kräfte sammeln können. Die Konzentration auf sogenannte Leitsätze hilft Ihnen, mit Alltagsproblemen besser fertig zu werden und unerwünschte Verhaltensweisen zu verändern, z.B. Stress abzubauen oder Schlafstörungen zu beheben. Außerdem lernen Sie Feuerwehrstrategien kennen, die Ihnen helfen Stresssituationen mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Geübte.

Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Decke und eventuell ein kleines Kissen mitbringen.

Kursnummer: 201-2671

Hier finden Sie allgemeine Hinweise zur Gesundheitsbildung.

Ansprechpartnerin in der VHS:
Henrike Donner, Tel.: 0208/455-4356, E-Mail: henrike.donner@muelheim-ruhr.de

Fragen rund um Ihre Anmeldung beantworten wir gerne unter 455 4321 oder 455 4322 und selbstverständlich per E-Mail vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de.
Gymnastikkurs Sportkurs Bewegungskurs Fitnesskurs Sturz Prophylaxe Gesundheitskurs Kurs


Veranstaltungsort: VHS - Aktienstr. 45
Zeitraum: 02.03.2020 - 18.05.2020
Dozent(in): Iris Riesener
Veranstaltungs-Wochentage: Mo
Termine: 10 Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
Unterrichtsstunden: 20
Entgelt: 54,50 €
Anmeldeschluss:
Maximale Teilnehmerzahl: 14
Anmeldungen liegen vor, noch Plätze frei