17 Kurse im Warenkorb 241-1003 DaZ - Stufe A 2 / Kurs 1 241-1829 ONLINE: Japanische Sprache und Kultur A2.2 241-2584 Rückenfit 242-3470 BU: Fit für die Jugendarbeit mit LSBTI* Jugendlichen 241-2126 Gitarrenspiel nach Noten / Fingerstyle nach TABS 241-2208 Gespräche mit Kunstschaffenden aus Mülheim an der Ruhr und angrenzenden 241-2128 Get the groove! Trommeln und Gitarre spielen 241-1615 ONLINE: Spanisch Mittelstufe B1.1 241-1005 DaZ - Stufe B1 / Kurs 1 241-3171 Android: Einstieg 241-3012 BU: Excel praktisch und effektiv 241-1408 English Conversation & Literature B1/B2 241-2901 Sommer im Biogarten: Vortrag: Kant als Orientierungshilfe? 241-3201 Generation PLUS: PC-Grundlagen und Internet 241-2221 Abenteuer Aquarell 241-2213 Einfach zeichnen lernen 241-3437 BU: Intensivwoche: In sich ruhen, Halt finden, loslassen zum Warenkorb Programm / Sonderrubrik / Generation PLUS / Bewegungs- und Gesundheitskurse - Generation PLUS / Kursdetails Tai Chi Ch'uan Meditation in der BewegungHauptaspekte des Tai Chi sind Gesundheit, Meditation, Konzentration und Kampfkunst. Die Übungen haben zum Ziel, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Die Bewegungen sind so konzipiert, dass eine gute Körperstatik durch Optimierung der Gelenkstellungen erreicht wird. Dadurch wird es der Muskulatur ermöglicht, ihre Aufgaben optimal zu erfüllen. Das begünstigt die Entspannungsfähigkeit des Körpers und des Geistes. Im Laufe der Zeit wird die Atmung vertieft - die Atemzüge werden ruhiger und länger - der Geist kann sich beruhigen und sammeln. Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Sie werden den 'Wu' Stil Tai Chi Kurzform erlernen. Es besteht die Möglichkeit auf bereits Erlerntem aufzubauen und Ihr Können zu vertiefen. Darüber hinaus werden taoistisches Yoga und verschiedene Atem- und Meditationstechniken vermittelt.Bitte bequeme Kleidung und Hallenschuhe mit weichen Sohlen oder Stoppersocken tragen. Termine Di. 09.04.24 - Di. 25.06.24 Dauer 9 Termine | 18 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2671 Kosten 73,50 € Kursleitung Olaf Rolving Monika Jockheck Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 09.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 16.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 23.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 30.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 07.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 14.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 11.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 18.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 25.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Download Kurstermine Anmeldung möglich Zurück zur Übersicht
Meditation in der BewegungHauptaspekte des Tai Chi sind Gesundheit, Meditation, Konzentration und Kampfkunst. Die Übungen haben zum Ziel, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Die Bewegungen sind so konzipiert, dass eine gute Körperstatik durch Optimierung der Gelenkstellungen erreicht wird. Dadurch wird es der Muskulatur ermöglicht, ihre Aufgaben optimal zu erfüllen. Das begünstigt die Entspannungsfähigkeit des Körpers und des Geistes. Im Laufe der Zeit wird die Atmung vertieft - die Atemzüge werden ruhiger und länger - der Geist kann sich beruhigen und sammeln. Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Sie werden den 'Wu' Stil Tai Chi Kurzform erlernen. Es besteht die Möglichkeit auf bereits Erlerntem aufzubauen und Ihr Können zu vertiefen. Darüber hinaus werden taoistisches Yoga und verschiedene Atem- und Meditationstechniken vermittelt.Bitte bequeme Kleidung und Hallenschuhe mit weichen Sohlen oder Stoppersocken tragen. Termine Di. 09.04.24 - Di. 25.06.24 Dauer 9 Termine | 18 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2671 Kosten 73,50 € Kursleitung Olaf Rolving Monika Jockheck Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 09.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 16.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 23.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 30.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 07.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 14.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 11.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 18.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 25.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Download Kurstermine