14 Kurse im Warenkorb 241-2233 Kunstwerkstatt 241-3203 Generation PLUS: In Kontakt bleiben mit E-Mail 241-2924 Mülheimer Theatertage: Die „Stücke“ lesen und erleben 241-3437 BU: Intensivwoche: In sich ruhen, Halt finden, loslassen 241-3171 Android: Einstieg 241-1004 DaZ - Stufe A 2 / Kurs 2 (Fortsetzungskurs) 241-3006 EDV für den Beruf: Office im Büro 241-1304 English Refresher A2 241-1705 ONLINE: Französisch Grundstufe A1.2 241-2245 Collage und Mixed Media 241-3436 Resilient im Leben - Aufbaukurs 241-1353 Generation PLUS: Englisch Grundstufe A2.2 241-3012 BU: Excel praktisch und effektiv 241-2521 Beckenbodentraining zum Warenkorb Programm / Sonderrubrik / Generation PLUS / Bewegungs- und Gesundheitskurse - Generation PLUS / Kursdetails Veranstaltung "Beckenbodentraining" (Nr. 2521) wurde in den Warenkorb gelegt. Beckenbodentraining Die Beckenbodenmuskulatur ist eine der wichtigsten Muskelgruppen des Körpers. Sie übernimmt die Trage- und Verschlussfunktion der Unterleibsorgane. Altersbedingt, durch Übergewicht oder auch durch Geburten kann es zu Senkungsproblemen und Blasenschwäche kommen. Durch gezielte Übungen werden Sie erlernen, die Muskelgruppen des Beckenbodens, die von außen nicht sichtbar sind, zu erspüren und zu trainieren. Beschwerden werden gelindert oder ganz beseitigt und außerdem wird die Erlebnisfähigkeit im Becken verbessert.Bitte bequeme Kleidung tragen und flexible Hallenschuhe oder Socken tragen.Der Kurs ist exklusiv für Frauen. Termine Mo. 08.04.24 - Mo. 24.06.24 Dauer 11 Termine | 11 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2521 Kosten 45,00 € Kursleitung Birgit Gorny Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 24.06.2024 Uhrzeit 17:00 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Vorherige Termine Seite 2 von 2 Download Kurstermine Anmeldung möglich Im Warenkorb Zurück zur Übersicht
Die Beckenbodenmuskulatur ist eine der wichtigsten Muskelgruppen des Körpers. Sie übernimmt die Trage- und Verschlussfunktion der Unterleibsorgane. Altersbedingt, durch Übergewicht oder auch durch Geburten kann es zu Senkungsproblemen und Blasenschwäche kommen. Durch gezielte Übungen werden Sie erlernen, die Muskelgruppen des Beckenbodens, die von außen nicht sichtbar sind, zu erspüren und zu trainieren. Beschwerden werden gelindert oder ganz beseitigt und außerdem wird die Erlebnisfähigkeit im Becken verbessert.Bitte bequeme Kleidung tragen und flexible Hallenschuhe oder Socken tragen.Der Kurs ist exklusiv für Frauen. Termine Mo. 08.04.24 - Mo. 24.06.24 Dauer 11 Termine | 11 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2521 Kosten 45,00 € Kursleitung Birgit Gorny Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 24.06.2024 Uhrzeit 17:00 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Vorherige Termine Seite 2 von 2 Download Kurstermine