32 Kurse im Warenkorb 241-3130 Gimp: Einstieg in die Bildbearbeitung 241-3437 BU: Intensivwoche: In sich ruhen, Halt finden, loslassen 241-2915 Vortrag: Die autoritäre Herrschaft Vladimir Putins und ihre politisch-historisch 241-2239 Experimentelle Malerei 241-3406 BU: Intensivwoche: Gewaltfreie Kommunikation - Vertiefungswoche 241-3012 BU: Excel praktisch und effektiv 241-2901 Sommer im Biogarten: Vortrag: Kant als Orientierungshilfe? 241-2921 Exkursion: Hinter den Kulissen von Mülheim...Die Bergmannssiedlung Mausegatt 241-3436 Resilient im Leben - Aufbaukurs 241-1705 ONLINE: Französisch Grundstufe A1.2 241-2208 Gespräche mit Kunstschaffenden aus Mülheim an der Ruhr und angrenzenden 241-3414 Stimme und Sprechen 241-1756 Italienisch Grundstufe A2.1 241-1401 Generation PLUS: Read and Talk B1/B2 241-2215 Sommer im Biogarten: Urban Sketching 241-1006 DaZ - Stufe B 1 / Kurs 2 (Fortsetzungskurs) 241-3006 EDV für den Beruf: Office im Büro 241-1759 Tempo per la conversazione B2 241-3171 Android: Einstieg 241-1408 English Conversation & Literature B1/B2 241-2741 Lach-Yoga 241-1005 DaZ - Stufe B1 / Kurs 1 241-2420 Die Mittwochsschreiber 241-2223 Freies Malen mit verschiedenen Techniken 241-2245 Collage und Mixed Media 241-1876 ONLINE: Ungarisch Grundstufe I - A1.2 241-1306 Englisch zum Auffrischen B1 241-1814 ONLINE-BU: Intensivkurs Griechisch A1.1 241-2924 Mülheimer Theatertage: Die „Stücke“ lesen und erleben 241-1753 ONLINE: Italienisch für "Early Birds" Grundstufe A1.2 241-2833 ONLINE-Energie-Vortrag: Spitze bei Hitze – Das Sommerklima in den Griff bekommen 241-2240 Abenteuer Aquarell in den Sommerferien zum Warenkorb Programm / Kursdetails Yoga für Geübte Es werden fortgeschrittene Asanas (Körperhaltungen) sowie Pranayama-Techniken (Atemübungen) vermittelt. Ziel ist die Vertiefung der körperlichen und mentalen Praxis. Die Lehrmethoden umfassen sowohl Einzel- als auch Partner*innenübungen, sowie Meditation und Entspannungstechniken. Im Kurs werden Methoden und Techniken erlernt, die die Stressbewältigung und Konzentrationsfähigkeit verbessern und somit die Leistungsfähigkeit steigern.Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit Yoga-Vorkenntnissen geeignet.Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und ein großes Badetuch oder eine Decke mitbringen. Optional kann alles was unterstützt und die Praxis angenehmer gestaltet mitgebracht werden (z. B. Blöcke, Bolster, o.ä.). Termine Mi. 10.04.24 - Mi. 26.06.24 Dauer 9 Termine | 18 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2737 Kosten 81,50 € Kursleitung Nadine Prahm Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 10.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 24.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 08.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 22.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 29.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 05.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 12.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 19.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 26.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Download Kurstermine Anmeldung möglich Zurück zur Übersicht
Es werden fortgeschrittene Asanas (Körperhaltungen) sowie Pranayama-Techniken (Atemübungen) vermittelt. Ziel ist die Vertiefung der körperlichen und mentalen Praxis. Die Lehrmethoden umfassen sowohl Einzel- als auch Partner*innenübungen, sowie Meditation und Entspannungstechniken. Im Kurs werden Methoden und Techniken erlernt, die die Stressbewältigung und Konzentrationsfähigkeit verbessern und somit die Leistungsfähigkeit steigern.Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit Yoga-Vorkenntnissen geeignet.Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und ein großes Badetuch oder eine Decke mitbringen. Optional kann alles was unterstützt und die Praxis angenehmer gestaltet mitgebracht werden (z. B. Blöcke, Bolster, o.ä.). Termine Mi. 10.04.24 - Mi. 26.06.24 Dauer 9 Termine | 18 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2737 Kosten 81,50 € Kursleitung Nadine Prahm Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 10.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 24.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 08.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 22.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 29.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 05.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 12.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 19.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 26.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Download Kurstermine