38 Kurse im Warenkorb 241-1351 Generation PLUS: Englisch Grundstufe I - A2.1 241-1601 BU: Intensivkurs Spanisch A1.1 241-2741 Lach-Yoga 241-1006 DaZ - Stufe B 1 / Kurs 2 (Fortsetzungskurs) 241-3437 BU: Intensivwoche: In sich ruhen, Halt finden, loslassen 241-2671 Tai Chi Ch'uan 241-2901 Sommer im Biogarten: Vortrag: Kant als Orientierungshilfe? 241-2221 Abenteuer Aquarell 241-2677 Sommer im Biogarten: Qi Gong 241-3406 BU: Intensivwoche: Gewaltfreie Kommunikation - Vertiefungswoche 241-1782 ONLINE: Bulgarisch Grundstufe A2.1 241-2553 Pilates 241-2925 Aktiv sein im Alter 241-1410 Generation PLUS: Let's Talk B2/C1 241-2233 Kunstwerkstatt 241-1400 Read and Talk B1 241-1308 English Refresher B1 241-2926 Aktiv sein im Alter 241-2410 Fotografieren mit der Digitalkamera - Aufbaukurs 241-1854 ONLINE: Schwedisch Mittelstufe II - B1.1 241-2556 Faszien-Pilates: Aktiv gegen Verspannungen 241-2737 Yoga für Geübte 241-1008 DaZ - Stufe B 2 / Kurs 2 (Fortsetzungskurs) 241-1852 ONLINE: Schwedisch für "Early Birds" Grundstufe A2.1 241-3130 Gimp: Einstieg in die Bildbearbeitung 241-2238 Passepartoutkarten in Aquarelltechnik 241-2721 Schonendes Yoga 241-3410 Überzeugen Sie mit Ihrem Auftritt : "Auftreten und Wirkung" 241-2134 Blues Harp 241-2606 Afrikanischer Tanz 241-3431 Wege zu mehr Gelassenheit 241-1751 ONLINE: Intensivkurs Italienisch für die Reise A1.1 241-2625 Lebensfreude 241-2245 Collage und Mixed Media 241-2833 ONLINE-Energie-Vortrag: Spitze bei Hitze – Das Sommerklima in den Griff bekommen 241-1851 Russisch Grundstufe A1.2 241-1752 ONLINE: Italienisch in der Mittagspause A1.1 241-2618 Achtsamkeitstraining und Meditation zum Warenkorb Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Stressbewältigung / Kursdetails Veranstaltung "Achtsamkeitstraining und Meditation" (Nr. 2618) wurde in den Warenkorb gelegt. Achtsamkeitstraining und Meditation Atmen, gehen, in Ruhe sitzen, schmecken, schauen, zählen, den Geist zur Ruhe bringen und sich auf das "Jetzt" konzentrieren. Das sind die wichtigen Dinge, wenn es um das Meditieren geht. Und am Anfang steht die Achtsamkeit, mit der Sie sich der Gegenwart bewusstwerden können, um Alltagssituationen entspannter zu begegnen.Lernen Sie durch angeleitete Meditationen Ihre eigene Achtsamkeit kennen und wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können. Mit einfachen Übungen kommen Sie zur Ruhe, in die Konzentration und zu mehr Energie sowohl für Ihr persönliches Wohlbefinden aber auch für die Bewältigung Ihrer beruflichen Herausforderungen.Bitte bequeme Kleidung und Hallenschuhe mit weichen Sohlen oder Socken tragen und ein großes Badetuch oder eine Decke mitbringen. Termine Do. 25.04.24 - Do. 04.07.24 Dauer 9 Termine | 18 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2618 Kosten 81,50 € Kursleitung Maik Kohlbus M.Sc. Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 25.04.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 02.05.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 16.05.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 23.05.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 06.06.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 13.06.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 20.06.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 27.06.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 04.07.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Download Kurstermine Anmeldung möglich Im Warenkorb Zurück zur Übersicht
Atmen, gehen, in Ruhe sitzen, schmecken, schauen, zählen, den Geist zur Ruhe bringen und sich auf das "Jetzt" konzentrieren. Das sind die wichtigen Dinge, wenn es um das Meditieren geht. Und am Anfang steht die Achtsamkeit, mit der Sie sich der Gegenwart bewusstwerden können, um Alltagssituationen entspannter zu begegnen.Lernen Sie durch angeleitete Meditationen Ihre eigene Achtsamkeit kennen und wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können. Mit einfachen Übungen kommen Sie zur Ruhe, in die Konzentration und zu mehr Energie sowohl für Ihr persönliches Wohlbefinden aber auch für die Bewältigung Ihrer beruflichen Herausforderungen.Bitte bequeme Kleidung und Hallenschuhe mit weichen Sohlen oder Socken tragen und ein großes Badetuch oder eine Decke mitbringen. Termine Do. 25.04.24 - Do. 04.07.24 Dauer 9 Termine | 18 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2618 Kosten 81,50 € Kursleitung Maik Kohlbus M.Sc. Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 25.04.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 02.05.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 16.05.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 23.05.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 06.06.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 13.06.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 20.06.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 27.06.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 04.07.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Download Kurstermine