35 Kurse im Warenkorb 241-2239 Experimentelle Malerei 241-2671 Tai Chi Ch'uan 241-1811 ONLINE: Griechisch Einstiegskurs A1.1 241-2871 Arbeitskreis VHS-Biogarten 241-1705 ONLINE: Französisch Grundstufe A1.2 241-2724 Yoga zum Wochenstart - Entspannung & Regeneration 241-1756 Italienisch Grundstufe A2.1 241-3006 EDV für den Beruf: Office im Büro 241-2208 Gespräche mit Kunstschaffenden aus Mülheim an der Ruhr und angrenzenden 241-2833 ONLINE-Energie-Vortrag: Spitze bei Hitze – Das Sommerklima in den Griff bekommen 241-1718 Le monde francophone 241-2215 Sommer im Biogarten: Urban Sketching 241-1642 Español para Avanzados III - B2 241-3012 BU: Excel praktisch und effektiv 241-2238 Passepartoutkarten in Aquarelltechnik 241-1607 Spanisch Grundstufe A2.1 241-2242 "Fälscherwerkstatt" Malerei in den Sommerferien 241-2411 Fotografieren mit der Digitalkamera für Fortgeschrittene 241-2233 Kunstwerkstatt 241-1829 ONLINE: Japanische Sprache und Kultur A2.2 241-3044 Tastschreiben heute 241-1883 ONLINE: Deutsche Gebärdensprache - DGS 3 241-2217 Urban Sketching in der Mülheimer Altstadt 241-2618 Achtsamkeitstraining und Meditation 241-1401 Generation PLUS: Read and Talk B1/B2 241-2245 Collage und Mixed Media 241-1753 ONLINE: Italienisch für "Early Birds" Grundstufe A1.2 241-2606 Afrikanischer Tanz 241-3431 Wege zu mehr Gelassenheit 241-2223 Freies Malen mit verschiedenen Techniken 241-2128 Get the groove! Trommeln und Gitarre spielen 241-1353 Generation PLUS: Englisch Grundstufe A2.2 241-2921 Exkursion: Hinter den Kulissen von Mülheim...Die Bergmannssiedlung Mausegatt 242-3470 BU: Fit für die Jugendarbeit mit LSBTI* Jugendlichen 241-2544 Gymnastik für die Generation PLUS zum Warenkorb Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Bewegung / Kursdetails Veranstaltung "Gymnastik für die Generation PLUS" (Nr. 2544) wurde in den Warenkorb gelegt. Gymnastik für die Generation PLUS Der Kurs besteht aus speziellen Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen und dient insbesondere Rücken und Gelenken sowie der Stärkung von Kreislauf, Muskelkraft und der Sturzprophylaxe. Es ist ein Programm, das Spaß bringt, fit hält und macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf einem Hocker oder einer Bank.Bitte bequeme Kleidung, flexible Hallenschuhe oder Socken tragen und ein kleines Handtuch mitbringen. Termine Di. 09.04.24 - Di. 18.06.24 Dauer 10 Termine | 20 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2544 Kosten 81,50 € Kursleitung Christa Krauskopf Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 09.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 16.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 23.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 30.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 07.05.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 14.05.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 28.05.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 04.06.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 11.06.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 18.06.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Download Kurstermine Anmeldung möglich Im Warenkorb Zurück zur Übersicht
Der Kurs besteht aus speziellen Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen und dient insbesondere Rücken und Gelenken sowie der Stärkung von Kreislauf, Muskelkraft und der Sturzprophylaxe. Es ist ein Programm, das Spaß bringt, fit hält und macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf einem Hocker oder einer Bank.Bitte bequeme Kleidung, flexible Hallenschuhe oder Socken tragen und ein kleines Handtuch mitbringen. Termine Di. 09.04.24 - Di. 18.06.24 Dauer 10 Termine | 20 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2544 Kosten 81,50 € Kursleitung Christa Krauskopf Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 09.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 16.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 23.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 30.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 07.05.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 14.05.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 28.05.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 04.06.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 11.06.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 18.06.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Download Kurstermine