16 Kurse im Warenkorb 241-2724 Yoga zum Wochenstart - Entspannung & Regeneration 241-2921 Exkursion: Hinter den Kulissen von Mülheim...Die Bergmannssiedlung Mausegatt 241-2553 Pilates 241-3406 BU: Intensivwoche: Gewaltfreie Kommunikation - Vertiefungswoche 241-2512 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung 241-2556 Faszien-Pilates: Aktiv gegen Verspannungen 241-2671 Tai Chi Ch'uan 241-2710 Hatha Yoga 241-2215 Sommer im Biogarten: Urban Sketching 241-2924 Mülheimer Theatertage: Die „Stücke“ lesen und erleben 241-1401 Generation PLUS: Read and Talk B1/B2 241-2721 Schonendes Yoga 241-3410 Überzeugen Sie mit Ihrem Auftritt : "Auftreten und Wirkung" 241-2726 Rücken Yoga 241-3171 Android: Einstieg 241-2544 Gymnastik für die Generation PLUS zum Warenkorb Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Generation Plus / Kursdetails Veranstaltung "Schonendes Yoga für Beweglichkeit und Schmerzfreiheit" (Nr. 2721) wurde in den Warenkorb gelegt. Schonendes Yoga für Beweglichkeit und Schmerzfreiheit Der Gegenpol zu einer dynamischen Körper-Praxis und einem dynamischen Leben sind die Stille und die Ruhe für Körper und Geist. Aufbauendes Yoga ist das Geheimrezept für alle, die sich gestresst im heutigen reizüberfluteten, schnellen Leben fühlen. Diese regenerierende Yoga-Praxis ist gleichzeitig aktive Entspannung: Ganz bei sich ankommen und dennoch Bewegung in allen Gelenken spüren. Die sanften Yogapraktiken gehen auf die speziellen Wünsche und Anforderungen ein, die Ältere, Ungeübte und Menschen mit Bewegungseinschränkungen an ihre Yogapraxis stellen, richten sich aber auch an all diejenigen, die einfach nur nach einer schonenderen Art des Übens suchen. Neben sanften Asana-Folgen für mehr Kraft, Koordination, Dehnung und Balance, liegt der Fokus auf der Optimierung oder Wiederherstellung der Beweglichkeit. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und ein großes Badetuch oder eine Decke mitbringen. Termine Fr. 12.04.24 - Fr. 05.07.24 Dauer 11 Termine | 22 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2721 Kosten 89,50 € Kursleitung Petra Hofmann-Kesy Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 12.04.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 19.04.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 26.04.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 03.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 10.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 17.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 07.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 14.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 21.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 28.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Weitere Termine Seite 1 von 2 Download Kurstermine Kurs ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste Im Warenkorb Zurück zur Übersicht
Der Gegenpol zu einer dynamischen Körper-Praxis und einem dynamischen Leben sind die Stille und die Ruhe für Körper und Geist. Aufbauendes Yoga ist das Geheimrezept für alle, die sich gestresst im heutigen reizüberfluteten, schnellen Leben fühlen. Diese regenerierende Yoga-Praxis ist gleichzeitig aktive Entspannung: Ganz bei sich ankommen und dennoch Bewegung in allen Gelenken spüren. Die sanften Yogapraktiken gehen auf die speziellen Wünsche und Anforderungen ein, die Ältere, Ungeübte und Menschen mit Bewegungseinschränkungen an ihre Yogapraxis stellen, richten sich aber auch an all diejenigen, die einfach nur nach einer schonenderen Art des Übens suchen. Neben sanften Asana-Folgen für mehr Kraft, Koordination, Dehnung und Balance, liegt der Fokus auf der Optimierung oder Wiederherstellung der Beweglichkeit. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und ein großes Badetuch oder eine Decke mitbringen. Termine Fr. 12.04.24 - Fr. 05.07.24 Dauer 11 Termine | 22 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2721 Kosten 89,50 € Kursleitung Petra Hofmann-Kesy Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 12.04.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 19.04.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 26.04.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 03.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 10.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 17.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 07.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 14.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 21.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 28.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Weitere Termine Seite 1 von 2 Download Kurstermine