17 Kurse im Warenkorb 241-1753 ONLINE: Italienisch für "Early Birds" Grundstufe A1.2 242-3470 BU: Fit für die Jugendarbeit mit LSBTI* Jugendlichen 241-1607 Spanisch Grundstufe A2.1 241-3436 Resilient im Leben - Aufbaukurs 241-2625 Lebensfreude 241-2217 Urban Sketching in der Mülheimer Altstadt 241-2215 Sommer im Biogarten: Urban Sketching 241-3406 BU: Intensivwoche: Gewaltfreie Kommunikation - Vertiefungswoche 241-3410 Überzeugen Sie mit Ihrem Auftritt : "Auftreten und Wirkung" 241-2921 Exkursion: Hinter den Kulissen von Mülheim...Die Bergmannssiedlung Mausegatt 241-2242 "Fälscherwerkstatt" Malerei in den Sommerferien 241-2833 ONLINE-Energie-Vortrag: Spitze bei Hitze – Das Sommerklima in den Griff bekommen 241-2246 Gelli Print - Workshop 241-2606 Afrikanischer Tanz 241-3171 Android: Einstieg 241-2221 Abenteuer Aquarell 241-2134 Blues Harp zum Warenkorb Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Kursdetails Yoga für Geübte Es werden fortgeschrittene Asanas (Körperhaltungen) sowie Pranayama-Techniken (Atemübungen) vermittelt. Ziel ist die Vertiefung der körperlichen und mentalen Praxis. Die Lehrmethoden umfassen sowohl Einzel- als auch Partner*innenübungen, sowie Meditation und Entspannungstechniken. Im Kurs werden Methoden und Techniken erlernt, die die Stressbewältigung und Konzentrationsfähigkeit verbessern und somit die Leistungsfähigkeit steigern.Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit Yoga-Vorkenntnissen geeignet.Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und ein großes Badetuch oder eine Decke mitbringen. Optional kann alles was unterstützt und die Praxis angenehmer gestaltet mitgebracht werden (z. B. Blöcke, Bolster, o.ä.). Termine Mi. 10.04.24 - Mi. 26.06.24 Dauer 9 Termine | 18 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2737 Kosten 81,50 € Kursleitung Nadine Prahm Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 10.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 24.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 08.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 22.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 29.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 05.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 12.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 19.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 26.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Download Kurstermine Anmeldung möglich Zurück zur Übersicht
Es werden fortgeschrittene Asanas (Körperhaltungen) sowie Pranayama-Techniken (Atemübungen) vermittelt. Ziel ist die Vertiefung der körperlichen und mentalen Praxis. Die Lehrmethoden umfassen sowohl Einzel- als auch Partner*innenübungen, sowie Meditation und Entspannungstechniken. Im Kurs werden Methoden und Techniken erlernt, die die Stressbewältigung und Konzentrationsfähigkeit verbessern und somit die Leistungsfähigkeit steigern.Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit Yoga-Vorkenntnissen geeignet.Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und ein großes Badetuch oder eine Decke mitbringen. Optional kann alles was unterstützt und die Praxis angenehmer gestaltet mitgebracht werden (z. B. Blöcke, Bolster, o.ä.). Termine Mi. 10.04.24 - Mi. 26.06.24 Dauer 9 Termine | 18 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2737 Kosten 81,50 € Kursleitung Nadine Prahm Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 10.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 24.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 08.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 22.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 29.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 05.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 12.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 19.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 26.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Download Kurstermine