27 Kurse im Warenkorb 241-2134 Blues Harp 241-3006 EDV für den Beruf: Office im Büro 241-2741 Lach-Yoga 241-2217 Urban Sketching in der Mülheimer Altstadt 241-2128 Get the groove! Trommeln und Gitarre spielen 241-1408 English Conversation & Literature B1/B2 241-2208 Gespräche mit Kunstschaffenden aus Mülheim an der Ruhr und angrenzenden 241-1642 Español para Avanzados III - B2 241-3410 Überzeugen Sie mit Ihrem Auftritt : "Auftreten und Wirkung" 241-1876 ONLINE: Ungarisch Grundstufe I - A1.2 241-3171 Android: Einstieg 241-2737 Yoga für Geübte 241-1607 Spanisch Grundstufe A2.1 242-2921 Exkursion: Hinter den Kulissen von Mülheim...Die Bergmannssiedlung Mausegatt 241-1641 Español para Avanzados II - B2 241-2606 Afrikanischer Tanz 241-1005 DaZ - Stufe B1 / Kurs 1 241-1615 ONLINE: Spanisch Mittelstufe B1.1 241-1619 Spanisch Mittelstufe I - B1.1 241-2233 Kunstwerkstatt 241-3414 Stimme und Sprechen 241-1304 English Refresher A2 241-1007 DaZ - Stufe B 2 / Kurs 1 241-2125 Gitarrenkurs: Vom Blues zu den Beatles 241-1306 Englisch zum Auffrischen B1 241-2721 Schonendes Yoga 241-1629 Tiempo para la comunicación I - B2 zum Warenkorb Programm / Kursdetails Schonendes Yoga für Beweglichkeit und Schmerzfreiheit Der Gegenpol zu einer dynamischen Körper-Praxis und einem dynamischen Leben sind die Stille und die Ruhe für Körper und Geist. Aufbauendes Yoga ist das Geheimrezept für alle, die sich gestresst im heutigen reizüberfluteten, schnellen Leben fühlen. Diese regenerierende Yoga-Praxis ist gleichzeitig aktive Entspannung: Ganz bei sich ankommen und dennoch Bewegung in allen Gelenken spüren. Die sanften Yogapraktiken gehen auf die speziellen Wünsche und Anforderungen ein, die Ältere, Ungeübte und Menschen mit Bewegungseinschränkungen an ihre Yogapraxis stellen, richten sich aber auch an all diejenigen, die einfach nur nach einer schonenderen Art des Übens suchen. Neben sanften Asana-Folgen für mehr Kraft, Koordination, Dehnung und Balance, liegt der Fokus auf der Optimierung oder Wiederherstellung der Beweglichkeit. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und ein großes Badetuch oder eine Decke mitbringen. Termine Fr. 12.04.24 - Fr. 05.07.24 Dauer 11 Termine | 22 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2721 Kosten 89,50 € Kursleitung Petra Hofmann-Kesy Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 12.04.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 19.04.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 26.04.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 03.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 10.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 17.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 07.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 14.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 21.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 28.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Weitere Termine Seite 1 von 2 Download Kurstermine Kurs ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste Im Warenkorb Zurück zur Übersicht
Der Gegenpol zu einer dynamischen Körper-Praxis und einem dynamischen Leben sind die Stille und die Ruhe für Körper und Geist. Aufbauendes Yoga ist das Geheimrezept für alle, die sich gestresst im heutigen reizüberfluteten, schnellen Leben fühlen. Diese regenerierende Yoga-Praxis ist gleichzeitig aktive Entspannung: Ganz bei sich ankommen und dennoch Bewegung in allen Gelenken spüren. Die sanften Yogapraktiken gehen auf die speziellen Wünsche und Anforderungen ein, die Ältere, Ungeübte und Menschen mit Bewegungseinschränkungen an ihre Yogapraxis stellen, richten sich aber auch an all diejenigen, die einfach nur nach einer schonenderen Art des Übens suchen. Neben sanften Asana-Folgen für mehr Kraft, Koordination, Dehnung und Balance, liegt der Fokus auf der Optimierung oder Wiederherstellung der Beweglichkeit. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und ein großes Badetuch oder eine Decke mitbringen. Termine Fr. 12.04.24 - Fr. 05.07.24 Dauer 11 Termine | 22 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2721 Kosten 89,50 € Kursleitung Petra Hofmann-Kesy Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 12.04.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 19.04.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 26.04.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 03.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 10.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 17.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 07.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 14.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 21.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 28.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Weitere Termine Seite 1 von 2 Download Kurstermine